У популярного летнего напитка минусов больше, чем плюсов.
На своей странице ВКонтакте Михаил Охлопков рассказал о том, чем квас полезен, а чем – нет.
Министр перечислил следующие плюсы:
Квас повышает общий тонус организма человека и оказывает положительное воздействие на нервную систему, придаёт силы. Напиток прекрасно борется с бессонницей, депрессией и неврозами. Способен избавить от авитаминоза, цинги, укрепить зубы и эмаль. Кроме того, квас поддерживает водно-солевой баланс в организме, хорошо утоляет жажду, именно поэтому особенно популярен в летний период.
Однако, квас – быстрый углевод, который приводит к ожирению и как следствие – к проблемам с сосудами, сердцем, могут быть инфаркты, инсульты. Нужно помнить, что квас – не просто вода, а вода с сахаром. Употребление сладких напитков провоцирует быстрый выброс инсулина и из-за этого мы после больше съедаем.
Квас не рекомендован людям с такими заболеваниями, как гастрит, язва, цирроз печени, онкология, подагра, гипертония и камни в желчном пузыре. Также стоит отказаться от него тем, у кого есть проблемы с почками.
Так как квас имеет в составе спирт, советую отказаться от его употребления беременным и кормящим.
Напиток способен задерживать жидкость, провоцировать отёки, что вредно для обладателей высокого давления.
Врачи рекомендую выпивать не более 0,5 литра кваса в день.
