В сквере Машиностроителей в Петрозаводске торжественно открыли спортплощадку уличных тренажеров «MB Barbell». Как пользоваться спортивным инвентарем показали спортсмены федерации силового экстрима Карелии. А перед мастер-классом силачи устроили настоящее шоу для зрителей. Сколько нужно заниматься, чтобы научиться сворачивать руками сковородки, арматуру и порвать стопку бумаг, узнал наш корреспондент.
Эффектное открытие площадки с уличными тренажерами собрАло местных жителей из близлежащих домов в сквере Машиностроителей в Петрозаводске. Настоящие богатыри из Федерации силового экстрима Карелии продемонстрировали свою невероятную силу.
Во время шоу они сворачивали в трубочку сковородки, рвали стопку бумаг и отрывные календари, ломали грабли, показав возможности человеческого тела.
А секрет как научиться этому прост: нужно заниматься спортом и развивать свои мышцы. А для того чтобы научить, как правильно тренироваться, спортсмены провели мастер-класс для всех желающих.
Александр Каширин, президент Федерации силового экстрима РК: «Многие люди теряются, не знают как заниматься правильно на этих площадках, особенно люди взрослого пожилого возраста. И поэтому для них проще показать, рассказать, собрать такой мастер-класс, чтобы на нем они смогли посмотреть, попробовать, мы смогли откорректировать какие-то ошибки и в дальнейшем они смогли сами приходить и заниматься».
Спортсмены Артур Герасимов и Марк Кондратьев поделились полезными советами по занятиям на тренажерах. Для людей пожилого возраста они посоветовали упражнения с собственным весом, а для молодого поколения – работу на брусьях и подтягивания.
Марк Кондратьев, спортсмен Федерации силового экстрима РК: «Сводим лопатки, голову отводим назад, прогибаемся немножко и после этого выполняем подтягивания: раз, два спокойненько. На выдохе поднимаемся, на вдохе опускаемся. Вдох-выдох. Работают широчайшие мышцы спины, ромбовидные, трапециевидные».
Федерация силового спорта Карелии выиграла грант от Росмолодежи на проведение подобных мастер-классов и силовых шоу. Они пройдут и в районах республики. Первые на очереди – Сортавала и Суоярви. Помимо этого на спортивных площадках появятся штрих-коды. С их помощью можно будет посмотреть видео, где будет показано и рассказано о работе спортивных снарядов. А петрозаводчане уже успели оценить тренажеры.
Светлана, местная жительница: «Тренера сказали, что мне подходит только этот ряд. Буду стараться стройнеть, хотя считаю что и так. Но все равно не мешает быть стройной – в каком бы возрасте ни был.
-Т.е. будете приходить, заниматься?
-Да, мы этого ждали давно – чтоб открыли площадку».
Напомним, установка уличных тренажеров «MB Barbell» в сквере Машиностройтелей стала возможной благодаря инициативе почетного гражданина Петрозаводска Вадима Маркелова.
Наталья Ильина, корреспондент: «Конечно, не все могут сломать палку или согнуть руками арматуру, но можно начать и с более простых упражнений. Например, на этом тренажере. А потом уже попробовать и более сложные занятия».
