Как безопасно начать заниматься спортом после 50-ти? На этот вопрос ответили на ярмарке-фестивале, который прошел в Петрозаводске. Представители старшего поколения смогли попробовать себя в разных спортивных направлениях и выбрать подходящее.
Жительнице Петрозаводска Татьяне Цветовой 66 лет, на пенсии – уже восьмой год. Раньше работала медиком. Женщина дома сидеть не любит, вместе с подругами часто бывает на концертах и выставках. Подумывала и о спорте. Ярмарка для тех, кто старше 50, пришлась как нельзя кстати.
Татьяна Цветова, пенсионерка: «Даже не было сомнений, что мы на нее приедем и обязательно что-то выберем для себя. И это мы сейчас уже осуществили, записались в две секции, но наше направление, конечно, суставная гимнастика, дыхательная гимнастика, это для нашего возраста нам все подходит, мы с удовольствием этим занимаемся».
На ярмарке были широко представлены активные виды спорта – каратэ, тхеквандо и танцы. 74-летняя Антонина Квитко пришла на ярмарку именно ради танцев. Это её главное увлечение.
Антонина Квитко, пенсионерка: «У нас ещё есть порох в пороховницах. Я пришла на ярмарку спорта, чтобы еще больше узнать, какие направления существуют в танцах. Ну и желание подольше сохранить свою молодость».
Попробовать разные упражнения можно было прямо здесь же, на мастер-классах. Инструкторы не только показывали, как правильно выполнять задания, но и рассказывали с чего лучше начинать.
Виктория Сазонова, руководитель филиала Российского союза боевых искусств РК: «Люди приходят немножко с таким тяжелым эмоциональным фоном. У многих проблемы какие-то со здоровьем. Болят колени, болит спина. В течение занятия эти боли пропадают, потому что мы даем специальные упражнения. Я очень рекомендую не стесняться, посмотреть программу, посмотреть как люди такого же возраста занимаются, с каким удовольствием, и присоединяться к группам».
Пенсионеры могли выбрать и более спокойные направления – ушу, цигун, суставную гимнастику, ЛФК или дартс. Организаторы проекта «Серебряный спорт Карелии» отмечают, секции, на которые запишутся больше всего человек, будут бесплатными.
Павел Ероха, организатор проекта «Серебряный спорт Карелии»: «Старшая взрослая группа на самом деле это невероятно благодарная и благодатная публика. Для них живое общение, живое участие максимально полезно и максимально нужно».
Подобные ярмарки будут проводиться и дальше, чтобы знакомить старшее поколение с разными видами спорта, включая зимние.
