Её организовала Общественная палата города, в планах – проводить занятия каждую субботу. Также на площадке в обозримом будущем проведут и другие спортивные мероприятия. Подробности в нашем сюжете.
Субботнее утро, свежий воздух, горячие танцы. Тренер Александра Усачёва уверена, что ничего лучше для тонуса тела и духа не найти. Зумба – это не просто спорт. Это способ раскрепощения и самопознания.
Александра Усачёва, тренер по зумбе: «Ты выпускаешь своё внутреннее я, кайфуешь от себя, наслаждаешься, какой ты классный. Мне кажется, это самое главное. Не надо вообще опираться на движения. Конечно, технику надо знать. Но всё равно это должно идти изнутри. То, что ты чувствуешь. Хочется поорать? Поори. Хочется постоять? Ну постой, а потом всё равно продолжай танцевать».
Для несведущего человека зумба может показаться чем-то очень простым. Но, казалось бы, за безобидными движениями скрывается серьёзная кардио-нагрузка.
Тренировка продлилась около 45 минут, ритм движений варьировался, чтобы была возможность отдохнуть, при этом не прекращая движения. Сложность занятия умеренная, чтобы охватить широкий спектр физподготовки, что пришлось по душе участникам.
Юлия Юревич, участница тренировки по зумбе: «Танцую, где придётся. Где какие есть мероприятия. Я это люблю. Очень красивая площадка в нашем городе, замечательный тренер. И прекрасная компания».
Тренировку организовала Общественная плата Петрозаводска, проводить её будут каждую субботу в 11 утра. А по воскресеньям в полдень в жителей и гостей города приглашают в Государев сад на открытую суставную гимнастику.
